דוד אינגבר | טיפול ואימון רגשי
שילוב בין מודע לתת מודע
מחרדה, ערך עצמי וטראומה – לשלווה, חמלה וצמיחה
התהליך משלב כלים קוגניטיביים-התנהגותיים (CBT) מבוססי מחקר המתמקדים בכאן ועכשיו, יחד עם עבודה רגשית עמוקה על השורשים הלא מודעים.
אם אתה מבינים את הכל, אבל זה עדיין לא משתחרר,
אם ניסיתם לעבוד על צורת החשיבה, אבל זה עדיין נשאר,
אם נסיתים נשימות וטכניקות רגיעה, אבל זה עדיין לא עוזר,
השילוב של כלים קוגניטביים עם כלים שעובדים על השורשים הלא מודעים,
הוא השילוב שיכול להיות נכון בשבילכם.
כי לא מספיק להבין, ולא מספיק להרגיע,
יש צורך לשחרר את הכאב מהשורש הרגשי,
ולתת למוח המודע כלים איך לשמר את השינוי ולהפוך אותו להרגל.
שלחו לי הודעה ונוכל יחד ללמד את המערכת הרגשית,
להיזכר איך זה מרגיש טוב להיות מי שאנחנו בלי הבעיה.
